tokoniaga - Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan - awalnya disebut pitaya, karena sisik pada tubuhnya. Buah naga
merupakan buah yang indah dengan warna intens dan bentuk serta dengan bunga
yang mempesona. Seperti mekar di malam hari, juga disebut Moonflower, Ratu
malam dan Lady of the Night. Biasanya buah ini berwarna merah gelap, itu juga
dapat ditemukan dalam warna kuning atau merah muda. Kulit buah ini ditutupi
dengan sisik hijau besar.
Di tengah buah, bubur manis hadir dalam warna putih atau merah, dengan biji hitam kecil.Manfaat gizi buah naga
Kandungan
nutrisi Buah Naga:
Berikut ini adalah nilai-nilai gizi dari buah naga hadir dalam 100 gram buah:
·
Niasin - 1,3
mg
·
Riboflavin -
0,044 mg
·
Tiamin - 0,0
mg
·
Vitamin C -
9 mg
·
Vitamin B3 -
0,43 mg
·
Vitamin B2 -
0,045 mg
·
Vitamin B1 -
0,043 mg
·
Besi - 0,65
mg
·
Fosfor -
36,1 mg
·
Kalsium -
8.8 mg
·
Karoten -
0,012 mg
·
Serat kasar
- 0,9 g
·
Lemak - 0,61
g
·
Ash - 0,28 g
·
Protein -
0,229 g
·
Moisture -
83 g
·
Lain-lain -
0,68 g
·
Buah naga
merupakan sumber antioksidan yang baik, mencegah radikal bebas dan melindungi
dari menyebabkan kanker dan detriments kesehatan lainnya dari memasuki tubuh
Anda.
·
Buah ini
membantu menetralkan zat-zat beracun seperti logam berat. Selain itu, tekanan
darah tinggi dan kadar kolesterol dapat dikurangi dengan mengkonsumsi buah
naga.
·
Konsumsi
buah naga ini karena membantu dalam melawan batuk dan asma.
·
buah naga
Ini memiliki jumlah tinggi vitamin C dan membantu dalam penyembuhan memar dan
luka dengan cepat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
·
Vitamin B2
hadir dalam buah naga bertindak seperti multivitamin dan membantu untuk
memperbaiki dan memulihkan hilangnya nafsu makan.
·
Vitamin B1
dalam buah ini membantu dalam meningkatkan produksi energi dan juga dalam
metabolisme karbohidrat.
·
Karena
kehadiran vitamin B3, membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat. Ini
meningkatkan penampilan kulit Anda dengan menghaluskan dan melembabkan itu.
·
Manfaat buah naga yang lain yaitu meningkatkan
penglihatan dan menghindari hipertensi.
·
Karena
merupakan sumber yang baik fosfor dan kalsium, memperkuat tulang, membantu
dalam pembentukan jaringan dan bentuk gigi yang sehat.
·
Konsumsi rutin buah naga berat badan menurun, sehingga
menciptakan tubuh yang seimbang.
·
Buah naga
juga sangat membantu dalam mengurangi kadar gula darah pada orang yang
menderita diabetes tipe 2
0 komentar:
Posting Komentar