Senin, 10 September 2012

Makanan Super Untuk Perkembangan otak Anak

Makanan Super Untuk Perkembangan otak Anak

tokoniaga - Makanan Super Untuk Perkembangan otak Anak Untuk menambah nutrisi anak ada  Makanan Super untuk Perkembanagn Otak anak yang sangat berkhasiat untuk perkembangan otak anak.


Blueberry

Makanan Super Untuk Perkembangan otak Anak

TERKAIT:
Otak merupakan bagian terpenting dari tubuh manusia yang bertanggung jawab terhadap pengaturan seluruh badan dan pemikiran manusia. Oleh karena itu, perlu nutrisi yang tepat dan berkualitas untuk menjaga supaya otak Anda tetap berfungsi dengan baik.
Dengan membuat pilihan makanan yang cerdas, kita dapat menjaga dan meningkatkan fungsi otak. Berikut adalah beberapa pilihan cerdas untuk menjaga agar fungsi otak Anda tetap dalam kondisi baik :
* Blueberry Menurut beberapa penelitian, konsumsi buah Blueberry terbukti dapat melindungi otak dari stres, demensia, dan penyakit alzheimer. Penelitian juga menunjukkan bahwa diet yang kaya blueberry secara signifikan dapat meningkatkan kemampuan belajar dan keterampilan motorik.
* Alpukat - Meskipun dianggap sebagai "buah lemak", alpukat ternyata berkontribusi untuk menjaga aliran darah tetap sehat, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko hipertensi yang dapat menyebabkan stroke.
* Ikan Konsumsi ikan seperti salmon adalah pilihan yang baik dibandingkan ikan air tawar ikan. Pasalnya, ikan salmon mempunyai kandungan omega-3 asam lemak esensial yang tinggi yang penting untuk fungsi otak.
* Kacang dan biji-bijian – Kacang atau biji-bijian merupakan sumber vitamin E. Makanan ini sangat penting untuk otak Anda dalam mencegah penurunan fungsi kognitif.
* Roti gandum, beras merah, dan "oatmeal" – Makanan ini juga berkontribusi untuk menjaga otak tetap sehat sekaligus mengurangi risiko penyakit jantung. Dengan meningkatnya kesehatan jantung dan aliran darah meningkat, otak dipastikan akan berkembang dengan baik. Pasalnya, oksigen yang masuk ke otak akan meningkat, begitu pula pengiriman nutrisi melalui aliran darah.
* Teh hijau  Minum teh yang baru diseduh juga baik bagi otak Anda karena teh memiliki antioksidan kuat, terutama pada kandungan catechines yang dapat mendorong aliran darah agar tetap sehat.
* Coklat hitam  Dark chocolate atau lebih dikenal dengan coklat hitam memiliki sifat antioksidan yang kuat dan mengandung beberapa stimulan alami yang dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi. Bahkan, coklat ini juga dapat mendorong produksi endorphin yang membantu meningkatkan mood

Demikian Pembahasan tentang Makanan Super Untuk Perkembangan otak Anak, Semoga bermanfaat.
Silahkan Comant di Bawah ini.

Sumber : http://health.kompas.com/read/2011/07/29/09264749/Makanan.Super.untuk.Otak

Terkait

Description: Makanan Super Untuk Perkembangan otak Anak Rating: 4.5 Reviewer: Unknown ItemReviewed: Makanan Super Untuk Perkembangan otak Anak
Al
Mbah Qopet Updated at: 01.08

0 komentar:

Posting Komentar