tokoniaga -
Makanan Untuk Memperlancar ASI - Memperlancar ASI itu
perlu, banyak teman bercerita
kepada saya, bahwa mereka tidak dapat memberikan ASI untuk sang buah hati
karena tidak lancar keluarnya. Hal ini sangat disayangkan karena ASI adalah
sesuatu yang sangat berharga bagi bayi mereka, sesuatu yang hanya bisa
didapatkan sekali untuk seumur hidup mereka. Karena itu sang ibu perlu tahu Makanan Untuk Memperlancar ASI ini yang dikutip dari http://buahati.info. Kenapa ada mama yang
dapat memberikan ASI, bahkan ASI exclusive (6-12 bulan) namun ada juga yang
tidak dapat? Jawabnya sederhana :KEMAUAN! Mungkin anda berpikir, saya
mau tapi air susu yang keluar sedikit sekali. Saya mau, tapi saya kan bekerja
di kantor, tidak mungkin membawa bayi saya disaat bekerja. Saya mau, tapi
bayinya yang menolak atau marah karena sudah lapar atau sudah capek menyusu
tapi tidak mendapatkan hasil.
Untuk memperlancarASI kami membaca banyak literatur dan mendengar saran dari kawan
dan tetangga yang sudah berpengalaman. Beberapa yang sudah dicoba yaitu makan
jagung goreng, minum jahe merah, makan daun katu, makan daun bayam dan
minum jamu tradisional. Dari beberapa resep tersebut ternyata tidak semua
secara signifikan meningkatkan ASI. Hanya satu resep yang menurut istri paling
manjur dan murah yaitu makan daun katu.
Berikut ini beberapa
makanan dari tumbuhan yang direkomendasikan oleh para orang tua guna memperlancar
ASI (sebagian ibu muda ada yang berhasil memperlancar dan memperbanyak ASI
mereka dengan mengonsumsinya):
Makanan Untuk Memperlancar ASI
1. Daun Katuk. Mengandung vitamin A, C, B1, zat besi,
kalium, protein, fosfor, sterol, alkaloid, asam seskuiterna. Dipercaya sayuran
daun katuk bisa membantu meningkatkan air susu ibu yang cukup signifikan.
2. Bayam Hijau dan
Bayam Merah. engandung
vitamin A, B6, C, E K, asam folat, zatbesi, karoten, thiamin. Bayam yang
berwarna merah dan ijo tua baik untuk membantu menurunkan sistem kekebalan yang
baik bagi bayi.
3. Kacang Hijau. Kacang Hijau mengandung vitamin B1,
protein, fosfor, tiamin, mangan, kalium, magnesium, asam folat. Kacang hijau
membantu mencukupi kebutuhan protein dan energi.
4. Pare. Mengandung vitamin K, likopen,
fitokimia, lutein, anti oksidan yang sangat berguna untuk merangsang produksi
insulin, menurunkan kadar gula di dalam darah, anti kanker dan sebagainya.
5. Bunga Pepaya. Mengandung vitamin A, C, fosfor, kalium,
enzim papain. Sangat baik ntuk membantu meningkatkan protein dalam tubuh ibu
serta meningkatkan selera nafsu makan.
6. Semangka. Mengandung vitamin A, C, asam folat,
kalium. Buah semangka segar sangat baik untuk mencukupi kebutuhan vitamin A
sang ibu serta kebutuhan air.
7. Labu Siam. Mengandung vitamin B6, C, K, asam folat,
kalium, magnesium, zink, mangan. Labu siam dapat membantu mencukupi kebutuhan
asam folat ibu yang sedang menyusui karena ketika memberi susu, membutuhkan
asam folat yang cukup banyak. Labu siam juga mampu membantu pertumbuhan sel dan
juga perkembangan/pertumbuhan tubuh sang buah hati.
Sudah tidak dapat
di pungkiri lagi bahwa ASI merupakan mukjizat dari Tuhan yang diberikan kepada
umatnya melalui ibu yang menyusui bayinya dengan ASI. ASI adalah satu jenis
makanan yang mencukupi seluruh unsur kebutuhan bayi, baik fisik, psikologi,
sosial maupun spiritual. Dan pemberian ASI selama 1 jam pertama dalam
kehidupannya dapat menyelamatkan 1 juta nyawa bayi. Oleh karena itu kita perlu
mengetahui
Makanan Untuk Memperlancar ASI sehingga bayi anda
sehat.
Terkait
Description:
Makanan Untuk Memperlancar ASI
Rating:
4.5
Reviewer:
Unknown
ItemReviewed:
Makanan Untuk Memperlancar ASI
Al
Mbah Qopet Updated at:
09.35
0 komentar:
Posting Komentar